AGE1 노화독소 AGE 피하는 식습관의 모든 것 📋 목차🧪 AGE란 무엇인가요?🔥 AGE가 쌓이는 원인들🥩 고온조리와 AGE의 상관관계🍠 AGE 줄이는 식사 습관🌿 AGE 배출 돕는 식품👵 AGE와 노화·질병의 연결고리📉 AGE 수치 줄이는 실천법❓ FAQAGE(Advanced Glycation End Products)는 단백질이나 지방이 당과 결합해 생성되는 유해한 노화 독소예요. 이 AGE는 우리 몸속에서 쌓이면서 세포를 공격하고 염증을 유발하는데요, 만성질환의 원인 중 하나로 알려져 있어요. 특히 요즘은 고온에서 조리된 음식이나 가공식품 섭취가 늘어나면서 우리도 모르게 AGE에 노출되는 경우가 많아요. 그래서 ‘알고 먹는’ 식습관이 정말 중요하답니다. 나도 예전엔 구운 고기나 빵을 무심코 즐겨 먹었는데, AGE를 알고 나선 조심하게.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
